Tips voor meer werkgeluk: zo pak je het aan

  • 21 januari 2025
  • 3 februari 2025

Werkgeluk is een belangrijk thema om bij stil te staan. Wanneer je gelukkig bent, werk je beter, voel je je fitter en heb je meer energie. Maar hoe zorg je voor werkgeluk? In deze blog delen we praktische tips en inzichten die je helpen om meer plezier en voldoening uit je werk te halen. Ook lees je hoe wij je daarbij kunnen ondersteunen!

Wat is werkgeluk?


Werkgeluk gaat verder dan alleen plezier hebben op je werk. Het gaat om een gevoel van voldoening, betekenis en balans. Je bent tevreden met wat je doet, weet waarom je het doet en het sluit aan bij jouw leven. Als je bijvoorbeeld fijne collega's hebt, zelf mag bepalen hoe je je werk doet en hierin kan ontwikkelen, helpt dat bij het vinden van werkgeluk.

Waarom is werkgeluk belangrijk?

  • Je voelt je fitter: Werkgeluk vermindert stress en draagt daardoor bij aan een betere gezondheid.
  • Je doet je werk beter: Werkgeluk stimuleert productiviteit, waardoor het werk sneller af is en er minder fouten worden gemaakt.
  • Je zit helemaal op je plek: Werkgeluk zorgt dat je met plezier naar je werk gaat, waardoor je minder snel geneigd bent om van baan te wisselen.

10 tips om werkgeluk te vergroten

1. Leer nieuwe dingen

Door te werken aan je persoonlijke ontwikkeling, bijvoorbeeld met trainingen, cursussen of het oppakken van extra werkzaamheden, vergroot je je kennis en vaardigheden. Naast dat dit je helpt verder te groeien in je baan, zorgt het ook vaak voor extra motivatie en een voldaan gevoel. Bespreek de mogelijkheden met jouw leidinggevende, vaak bieden werkgevers zelf bepaalde trainingen aan. PDZ biedt ook trainingen op maat aan, zoals heftruck rijden en een taalcursus.

2. Zorg voor een goede werk-privébalans

Werk is belangrijk, maar je vrije tijd ook. Probeer tijd vrij te maken voor rustmomenten en leuke dingen. Maak bijvoorbeeld gebruik van planningsapps zoals Google Calendar, Todoist of TimeTree om je tijd efficiënt in te delen. Plan activiteiten in die je energie geven, zoals sporten, lezen of tijd doorbrengen met vrienden en familie. Zo laad je op en kun je de volgende dag weer met frisse energie aan het werk gaan.

3. Maak contact

Een goede band met je collega’s maakt werken leuker. Vraag of je ergens mee kunt helpen of pak vaker een project samen met een collega op. Maak daarnaast een praatje bij het koffieapparaat, stel voor een ommetje te doen in de pauze, geef een spontaan compliment aan je collega of doe mee aan een teamuitje. Met oprechte interesse en een open houding, kun je al een positieve invloed hebben.

4. Vier je successen

Heb je een taak afgerond of een collega geholpen? Sta stil bij wat je zelf of met jouw team goed hebt gedaan. Het erkennen van prestaties, hoe klein dan ook, geeft zelfvertrouwen en motivatie. Maak er een gewoonte van om successen te delen met collega’s, bijvoorbeeld tijdens een teamoverleg of in een groepschat. Door hier bewust aandacht aan te geven, creëer je een positieve werksfeer waarin groei en voldoening centraal staan.

5. Start je dag goed

Begin met een moment van overzicht en rust. Welke taken staan er op de planning en wat wil je bereiken? Voor een vliegende start, kun je beginnen met het afronden van een kleine en eenvoudige taak. Dit geeft niet alleen een gevoel van voldoening, maar motiveert je ook om door te gaan met de rest van je taken. Een goed begin is het halve werk!

6. Neem initiatief

Door initiatief te nemen, creëer je kansen voor jezelf en vul je je werk aan zodat het nog beter bij je past. Kijk bijvoorbeeld waar je goed in bent en probeer vaker je talent in te zetten. Misschien zie je een mogelijkheid voor een efficiëntere werkwijze, kan je helpen een probleem op te lossen of zie je een waardevolle taak die aansluit bij jouw interesses of vaardigheden. Door actief betrokken te zijn, zorg je voor meer persoonlijke groei, waardering en voldoening in je werk.

7. Boost je gezondheid

Gezond eten, regelmatig bewegen, voldoende slaap en ontspanning zorgen ervoor dat je het beste uit jezelf kan halen, zowel op werk als privé. Kies voor voedzame snacks, zoals fruit, noten of yoghurt en beperk de inname van suikers en cafeïne om energiedipjes te voorkomen. Een actieve levensstijl waarbij je genoeg wandelt, fietst of sport, helpt stress te verminderen en houdt je fysiek fit. Vergeet daarnaast niet je pauzes goed te benutten; even weg van je werkplek kan wonderen doen voor je energie en werkplezier.

8. Maak je werkplek fijn

Een fijne werkplek maakt niet alleen je werk leuker, maar zorgt ook dat je productiever kunt zijn. Zorg bijvoorbeeld voor een opgeruimde werkplek waar je materialen en gereedschap logisch en binnen handbereik liggen. Om vermoeidheid tegen te gaan, kunnen goede verlichting en muziek helpen en het neerzetten van planten kan zorgen voor een frisse uitstraling op de werkvloer. Daarnaast is ergonomisch comfort belangrijk, bijvoorbeeld met een goede stoel, comfortabele schoenen en kleding, tilhulp, kniebeschermers of oorbescherming.

9. Vraag om feedback

Feedback helpt je groeien én laat zien dat jouw inzet wordt gewaardeerd. Vraag je leidinggevende of collega’s vaker wat je goed doet en waar je jezelf nog kunt ontwikkelen. Dit levert waardevolle inzichten op en zorgt ervoor dat je je meer betrokken voelt bij het team en je werk. Actief feedback vragen versterkt de samenwerking en laat zien dat je gemotiveerd bent om te blijven leren en kwaliteit te leveren.

10. Kies een baan die bij je past

Het is belangrijk dat een baan aansluit bij jouw vaardigheden, interesses, waarden en ambities. Ga na hoe dit er voor jou uitziet en vraag iemand die je goed kent om met je mee te denken. Stel jezelf vragen zoals: Wat vind ik leuk om te doen? Waar ben ik goed in? Wat vind ik belangrijk in een werkomgeving? Overweeg ook een loopbaangesprek om je opties te verkennen, bijvoorbeeld bij PDZ.

PDZ helpt je bij het vinden van werkgeluk

Bij PDZ kijken we niet alleen naar jouw ervaring, maar ook naar wat jou blij maakt. Samen vinden we een baan die bij je past en werken we aan jouw werkgeluk. Zo ondersteunen we met:

  • Oriënterende gesprekken om jouw vaardigheden en behoeften in kaart te brengen;
  • Het contact met opdrachtgevers om jouw werk(geluk) vorm te geven;
  • Ontwikkelgesprekken om je te begeleiden met jouw wensen voor groei;
  • Trainingen en cursussen om je werk met meer zelfvertrouwen, trots en plezier te doen;
  • Advies op maat voor al je hulpvragen, van budgetcoaching tot vitaliteit. 
Sluiten